Wszyscy wiemy o tym, iż jedzenie jesteśmy w stanie z grubsza podzielić na zdrowe oraz niezdrowe, podczas gdy na przekór dla stworzonego przez nas zdrowia ta niezdrowa żywność nadzwyczaj nieraz okazuje się znacznie smaczniejsza od tej, która dla naszego stanu zdrowia ma okazję okazać się korzystna. Warto jednak ogłosić o tym, jakie z potraw mogą wywierać zły wpływ i właśnie dlatego również ich spożywanie trzeba ograniczyć do minimum.
Nie trzeba być profesjonalistą od spraw dietetyki, aby wiedzieć, że największym zagrożeniem dla stworzonego przez nas zdrowia są potrawy serwowane w barach rodzaju fast food, inaczej przeróżnego rodzaju burgery oraz frytki, które zawierając duże ilości tłuszczu mogą sprawiać otyłość i komplikacje z układem krążenia – skutkiem tego lepiej spowodować podgrzewacz do sosu. Poza tym, należy wystrzegać się wszelkiego typu przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim świadczy dokładnie śmieciowe jedzenie – przede wszystkim chodzi tu o chipsy oraz chrupki, które także bogate są w tłuszcz, a ubogie w najistotniejsze substancje odżywcze i przez to mogą okazać się dla nas autentyczną dietetyczną pułapką.